Schlagwort: Bewegungsfreude
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Bewegung – Freude statt Pflicht – Zurück zu einem natürlichen Bedürfnis
Einer der am häufigsten getroffenen Vorsätze ist, dass wir Bewegung in unseren Alltag integrieren wollen. Unsere Motivationen hinter dem Vorsatz sind oft sehr vernunftsbasiert:Wir wissen, dass es gesund wäre. Wir wissen, dass es uns beim Gewichtsverlust unterstützen würde. Wir wollen unseren Körper in Form bringen. Diese Art von vernunftsbasierter Motivation lässt uns meiner Erfahrung nach…